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Atletica Leggera, al CUS si corre per gli indoor

Partita la preparazione per le gare invernali che si disputano in impianti al coperto. L'allenatore Giovanni Munier: "l'obiettivo minimo è migliorare le prestazioni degli anni precedenti"

 News pubblicata il 24/11/2016
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Corrono gli allievi di Atletica leggera del Centro Universitario Sportivo e lo fanno con in mente un obiettivo preciso: i campionati indoor previsti per l’inizio del 2017. Intorno all’enorme rettangolo verde, nonostante il primo serio freddo di novembre, sudano i corridori agli ordini dell’allenatore Giovanni Munier: “stiamo facendo una prima parte di capillarizzazione. I ragazzi potenziano i capillari per non avere sorprese quando ci sarà una grande richiesta di sangue. Le gare indoor sono su distanze corte, quindi gli infortuni sono sempre dietro l’angolo. Bisogna cercare di prevenirli in ogni modo”. Previsto un allenamento doppio: “la prima parte è in palestra e dura circa quaranta minuti. Vengono svolte esercitazioni di forza finalizzate a questo tipo di sport. Dopo c’è la parte su pista”. La velocità è il requisito principale in gare che si disputano in un impianto al coperto (potrebbe essere, in caso di riapertura, il Palazzetto dello Sport di Ponticelli) e che si sviluppano prevalentemente sui 60 o i 200 metri. Aspetto che non desta preoccupazione dalle parti di via Campegna: “molti ragazzi sono velocisti. L’obiettivo minimo è migliorare le prestazioni degli anni precedenti. Gli indoor sono una tappa di passaggio per la preparazione alla stagione all’aperto. Aiuteranno a testare la condizione fisica”. Porte aperte a chiunque voglia mettersi in gioco: “tutti coloro che vogliono partecipare agli indoor possono...
 
L'articolo continua sul nuovo numero di Ateneapoli in edicola da venerdì 25 novembre (n.19/2016)
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