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News Sport universitario


Tre allenamenti in uno, parte il Water circuit

Acquagym, idrobike e step in un'ora di attività in piscina. Appuntamento la domenica alle ore 16

 News pubblicata il 07/04/2017
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In piscina per dimagrire, tonificare e tenersi in movimento anche quando problemi di schiena o altre patologie impediscono di effettuare esercizi fuori dall’acqua. Dallo scorso 26 marzo ha varcato le soglie del Centro Universitario Sportivo (CUS) un nuovo tipo di allenamento. A via Campegna è arrivato il Water circuit, un insieme di più esercizi concentrati in un’ora di attività che alla ginnastica uniscono il lavoro su biciclette d’acqua: “è un mix tra acquagym classico, idrobike e step”. A spiegarlo è Flavia Piemonte, da dodici anni tecnico di nuoto del CUS, Centro che ha conosciuto da bambina per praticare nuoto e atletica leggera. Sulla nuova proposta aggiunge: “si riportano in piscina esercizi di fitness solitamente svolti fuori dall’acqua”. Obiettivo principale è “rendere l’allenamento più efficace per tonificare i muscoli e dimagrire e più variegato negli esercizi”. Porte aperte a tutti: “è una tipologia...
 
L'articolo continua sul nuovo numero di Ateneapoli in edicola dal 7 aprile (n.6/2017)
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